Gönnen Sie sich eine Stunde pro Woche!
In ruhiger Atmosphäre und unter fachkundiger Anleitung und Kontrolle
- Entspannen
- Gelenke durchbewegen
- Muskeln kräftigen und dehnen
- Beweglichkeit und Stabilität des Bewegungsapparates fördern
- Ihren Körper besser kennen lernen

Kurse:
Es finden folgende Kurse statt:
- Ganzheitliches Turnen, Liegen | Sitzen | Stehen
- Ganzheitliches Turnen, Liegen | Sitzen | Stehen mit Feldenkrais Lektionen
- Pilates, Essential Pilates Mattentraining

Montag:      17.00 - 18.00  Pilates und mehr
                 18.00 - 19.00  Pilates und mehr
                 19.00 - 20.00  Pilates

Dienstag:    8.30 -   9.30   Pilates und mehr / Feldenkrais Lektionen (A.Riesen)
                  9.30 - 10.30   Pilates und mehr / Feldenkrais Lektionen (A.Riesen)

Freitag:       8.00 -   9.00   Pilates
                  9.00 - 10.00   Pilates und mehr
                 10.00 - 11.00  Pilates und mehr
                 (ausser in den Schulferien)

Ort:           Gemeindesaal Schleinikon
Kosten:      Pilates (Essential Pilates Mattentraining)
                 Gruppen max. 6 Pers. Fr. 16.– bis 20.– pro Lektion

                 Pilates und mehr (verschiedene Methoden)
                 Gruppen max. 14 Pers. Fr. 12.– bis 20.– pro Lektion
                 (einige Krankenkassen übernehmen einen Teil)